德風消息 News

• 2025 / 03 / 26 營養知識 葉黃素全攻略：正確食用時機與注意事項一次搞懂 葉黃素是一種對晶亮呵護至關重要的營養素，特別是在現代人長時間使用3C產品的情況下，其重要性不容忽視。在這篇文章中，我們將深入探討葉黃素的最佳食用時機、注意事項，以及常見的食用疑問，幫助您充分發揮葉黃素的健康效益，提供全面呵護。
• 2025 / 03 / 19 營養知識 挑選魚油不迷茫！深入了解 TG、EE、rTG 三種類型 魚油因其豐富的Omega-3脂肪酸成為廣受推崇的營養補給品。然而，市面上的魚油產品琳瑯滿目，什麼是TG型、EE型和rTG型呢？本篇將帶你深入了解魚油的基本概念、功效以及三大類型的差異，幫助你輕鬆找到最適合自己的健康夥伴。
• 2025 / 03 / 12 營養知識 維他命D3你吃對了嗎？正確吃法與禁忌一次搞懂 維生素D3是人體不可或缺的營養素，可幫助增進鈣吸收、維護骨骼與牙齒的生長。本篇文章將揭開更多維生素D3的補充秘訣：怎麼吃才對？什麼時候吃比較好？吃錯會不會有副作用？帶你了解維他命D3的正確吃法與禁忌，加倍呵護你的健康！
• 2025 / 03 / 05 營養知識 B群正確吃法：最佳食用時機與禁忌搭配全解析！ 無論是熬夜趕報告的學生，還是忙碌應對工作的上班族，現代人的活力需求日益增加，B群已成為不少人的精神支柱，但你真的吃對了嗎？本篇一次整理B群的重點與禁忌，讓你吃得安心又有效！
• 2025 / 02 / 26 營養知識 維他命C怎麼吃？食用時機與搭配禁忌一篇就懂！ 維他命C是現代人的必備營養素，但你是否有以下困擾：到底維他命C是早上吃比較好，還是晚上吃更有效？攝取過量會有什麼副作用？當心吃錯反而達不到預期效果！本文將詳解最適合你的維他命C食用時機，並分享搭配禁忌及攝取過量的注意事項，帶你掌握維他命C的正確食用方式。
• 2025 / 02 / 18 營養知識 健康「好油」推薦！不可錯過的高Omega3食物清單 這篇文章將帶你全面了解Omega3常見食物來源，以及適合補充的族群，幫助你奠定健康的基礎，讓生活充滿活力，擁有更輕鬆自在的每一天。
• 2025 / 02 / 12 營養知識 蛋白質怎麼吃？缺乏症狀、推薦食物與攝取指南一次看！ 哪些食物含有豐富蛋白質？一天要吃多少呢？吃太多會怎麼樣？讓德風健康館帶你認識蛋白質-維持健康的必備營養素！
• 2025 / 02 / 05 營養知識 魚油怎麼吃？最佳時機與禁忌族群全解析！ 這篇文章將為你深入解析魚油怎麼吃、最佳食用時機及禁忌族群，幫助你在日常保養中輕鬆提升健康，為身體打造更堅實穩固的基礎。
• 2025 / 01 / 22 營養知識 維生素A的祕密：來源、功效與攝取技巧大公開！ 什麼是維生素A？有什麼功效呢？帶你認識維生素A–清晰有神 自然亮采
• 2025 / 01 / 15 營養知識 鎂是什麼？3分鐘認識鎂，讓你擺脫「鎂」中不足的人生 在我們的日常飲食中，可能很少有人會特別注意到鎂這個礦物質，但其實它是人體中極為重要的營養素。然而，現代生活中，工作壓力大、飲食不均衡等問題，往往導致鎂的攝取量不足，而許多人對此可能未能意識到其對健康的深遠影響。這篇文章將帶您深入了解鎂的基本知識，從其生理功能到如何有效補充，幫助您維持健康、遠離缺鎂所引發的問題，讓您的生活品質更上一層樓。
• 2025 / 01 / 15 營養知識 穀胱甘肽禁忌總整理，3分鐘教會你如何健康食用穀胱甘肽！ 你知道嗎？穀胱甘肽被譽為「健康守護者」，不僅能維持能量、幫助入眠，還有助於養顏美容！然而，再好的營養素也需要正確使用才能發揮最佳效果。想知道穀胱甘肽有哪些功效？適合哪些人？穀胱甘肽禁忌有什麼？這篇文章通通幫你整理好，讓你在健康之路上更放心、更安心！
• 2025 / 01 / 15 營養知識 益生菌功效是什麼？5大好處、吃法、適用族群、選購訣竅整理 吃益生菌是許多人維持消化道健康的方式之一，不過益生菌功效是什麼？又該如何補充呢？本文將介紹5大益生菌好處、適用族群，幫助你檢視自身情況，並且分享益生菌吃法，包含何時吃最有效、食用頻率、含有益生菌食物等，最後分享3個益生菌選購訣竅，讓你能夠根據需求挑選品質有保障的保健食品，順利維持健康，擁有良好的生活品質。