德風消息 News

• 2025 / 02 / 18 營養知識 健康「好油」推薦！不可錯過的高Omega3食物清單 這篇文章將帶你全面了解Omega3常見食物來源，以及適合補充的族群，幫助你奠定健康的基礎，讓生活充滿活力，擁有更輕鬆自在的每一天。
• 2025 / 02 / 12 營養知識 蛋白質怎麼吃？缺乏症狀、推薦食物與攝取指南一次看！ 哪些食物含有豐富蛋白質？一天要吃多少呢？吃太多會怎麼樣？讓德風健康館帶你認識蛋白質-維持健康的必備營養素！
• 2025 / 02 / 05 營養知識 魚油怎麼吃？最佳時機與禁忌族群全解析！ 這篇文章將為你深入解析魚油怎麼吃、最佳食用時機及禁忌族群，幫助你在日常保養中輕鬆提升健康，為身體打造更堅實穩固的基礎。
• 2025 / 01 / 22 營養知識 維生素A的祕密：來源、功效與攝取技巧大公開！ 什麼是維生素A？有什麼功效呢？帶你認識維生素A–清晰有神 自然亮采
• 2025 / 01 / 15 營養知識 鎂是什麼？3分鐘認識鎂，讓你擺脫「鎂」中不足的人生 在我們的日常飲食中，可能很少有人會特別注意到鎂這個礦物質，但其實它是人體中極為重要的營養素。然而，現代生活中，工作壓力大、飲食不均衡等問題，往往導致鎂的攝取量不足，而許多人對此可能未能意識到其對健康的深遠影響。這篇文章將帶您深入了解鎂的基本知識，從其生理功能到如何有效補充，幫助您維持健康、遠離缺鎂所引發的問題，讓您的生活品質更上一層樓。