德風消息 News

• 2026 / 04 / 15 營養知識 鋅錠推薦12款精選｜鋅功效、攝取量差異與挑選重點一次看 鋅是人體必需的微量礦物質之一，雖然每日需求量不高，卻參與多項代謝反應與生理機能運作，包括增進皮膚健康與維持生長發育。當飲食不均、外食比例高或需求增加時，適度補充鋅已成為不少人的保養選擇。面對市面上眾多產品，該如何挑選適合自己的鋅錠？本篇將從鋅的功效與建議攝取量談起，整理挑選原則與常見劑型差異，並彙整12款鋅錠推薦清單，幫助你一次掌握選購重點，安心補充不踩雷。
• 2025 / 07 / 30 營養知識 鋅怎麼吃最有效？正確吃法與搭配禁忌一篇就懂！ 你是否平常有在吃鋅保健食品，但不知道什麼時候吃最好？總是忘了避開不能一起吃的食物嗎？德風健康館一次整理鋅的正確吃法，從最佳攝取時機、搭配食物、建議攝取量到常見NG搭配，幫助你聰明補鋅，補對又有效！
• 2025 / 07 / 23 營養知識 你缺鋅了嗎？7大族群必看！功效與富含食物總整理 你是否對自己要不要吃鋅感到困惑？哪些食物能有效補充鋅呢？本文將帶你深入了解鋅的功效、缺乏症狀、常見食物來源以及哪些族群特別需要注意鋅的補充，幫助你全方位維持健康活力。
• 2024 / 09 / 18 營養知識 礦物質鋅營養介紹：功效、適用族群、什麼時候吃？ 鋅有什麼功效？哪些食物富含鋅？讓德風健康館帶你認識礦物質鋅—維持代謝 青春活力