德風消息 News

• 2025 / 11 / 13 營養知識 後生元是什麼？與益生菌的關係、功效、食物來源總整理 你知道除了補充益生菌、益生元，還有一個新關鍵「後生元」嗎？它究竟是什麼？有什麼好處？和益生菌有什麼不同呢？本文將帶你快速掌握後生元的定義、功效與食物來源，幫助你維持活力每一天。
• 2025 / 11 / 05 營養知識 南瓜籽油功效是什麼？ 5大好處、吃法與禁忌總整理 南瓜籽油濃郁的堅果香氣令人回味無窮，更富含多種營養成分，讓日常料理增添營養與風味。本文將帶你完整了解南瓜籽油的功效、正確吃法與注意事項，幫助你輕鬆融入日常飲食。
• 2025 / 10 / 29 營養知識 南瓜籽怎麼吃？一天吃多少？功效與禁忌一次看 南瓜籽不只是零食或烘焙配料，對於熟齡族群而言，也是含有豐富營養成分的天然補給來源。本文將帶你一次了解南瓜子的功效、一天吃多少、吃太多會怎樣、食用時機以及注意事項，讓你吃得安心又健康。
• 2025 / 10 / 22 營養知識 精胺酸怎麼吃？什麼時候吃？正確吃法與禁忌一次看 你可能只聽過運動員或健身族補充精胺酸，其實它對日常保養、維持活力也很有幫助。本文將帶你一次了解精胺酸的功效、正確吃法以及哪些族群要特別注意，幫助你安心補充、活力滿分。
• 2025 / 10 / 15 營養知識 胺基酸是什麼？功效、副作用、缺乏症狀總整理 我們常說要補充蛋白質，但很少人注意到，賦予蛋白質功能的其實是「胺基酸」，這些看似微小的營養素，其實與身體許多機能運作息息相關。本篇文章將帶你完整認識胺基酸的作用、缺乏症狀與禁忌族群，帶你補對營養、重拾健康。
• 2025 / 10 / 08 營養知識 蜂膠怎麼吃？可以天天吃嗎？正確吃法與禁忌一篇就懂 從古至今，蜂膠因其豐富的天然成分而受到關注，是許多人的保養首選。本文將帶你認識蜂膠的成分、功效、正確食用方式與注意事項，幫助你安全又有效地將蜂膠融入日常保養。
• 2025 / 10 / 01 營養知識 益生元是什麼？ 5大功效、富含食物與注意事項總整理 在忙碌的生活中，吃飯時間容易不固定、飲食也常不均衡，因此益生菌成為現代人必備的保健食品。但你知道嗎？益生元同樣是維持消化道平衡的重要關鍵。本文將帶你全面了解益生元的功效、跟益生菌的差別、富含益生元的食物來源與攝取建議，幫助你維持健康。
• 2025 / 09 / 24 營養知識 富含益生菌食物有哪些？天然食物推薦，維持消化道健康 益生菌除了透過保健食品補充之外，天然發酵食物也是攝取益生菌的好選擇。你知道有哪些食物富含天然益生菌？又該如何正確補充與挑選呢？本文將提供你實用的補充指南，幫助你輕鬆維持健康活力。
• 2025 / 09 / 17 營養知識 男性保健完整指南：青春期到熟齡的男性營養推薦 男性在不同人生階段面臨的挑戰各不相同，營養補充的重點也隨之改變。本篇將帶你了解各年齡層男性的營養關鍵，讓保養更有方向。
• 2025 / 09 / 10 營養知識 女性健康指南：青春期到熟齡的女性所需營養全解析 女性一生中經歷多階段的生理變化，營養需求也要隨之調整。這篇文章將帶你了解不同年齡層女性的營養需求變化，搭配實用的補充策略，讓你一次搞懂該怎麼吃，才能在每個階段維持漂亮又健康。
• 2025 / 09 / 03 營養知識 睡不著怎麼辦？天然助眠食物推薦！找回生活節奏 在快節奏的現代生活中，「睡不著」是多數人的困擾，侵蝕著我們的健康與精神狀態。本文將探討睡不好的原因，介紹助眠的關鍵營養素與天然食物，並建議實用的生活小技巧，幫助你找回安穩好眠。
• 2025 / 08 / 27 營養知識 缺C吃什麼？高維生素C食物推薦！打造天然防護罩 維生素C具有抗氧化作用，有助於維持健康，提升防護力。幸運的是，補充維生素C其實不難，很多美味的水果與蔬菜都能提供豐富的含量。本文將帶你認識這些高C食物，幫助你由內而外維持最佳狀態！