德風消息 News

• 2026 / 01 / 28 營養知識 酵母菌有什麼好處？它是益生菌嗎？功效與使用建議全解析 我們常常聽到酵母菌，從麵包發酵到酒類釀造，它無處不在。但你知道嗎？除了讓食物變美味，部分酵母菌也能維持健康。本文將帶你了解酵母菌，解析與益生菌的差異，以及功能型活性酵母菌的功效與使用建議，幫助你守護活力日常。
• 2026 / 01 / 21 營養知識 「鉻」是什麼？甜點控必看！鉻的功效、食物與正確吃法總整理 是不是常常吃了白飯、麵包、甜點，隔一下子就感到昏昏不適呢？其實，這跟我們體內的醣類代謝有關，而鉻是提升代謝效率的重要營養素。本文將完整整理鉻的功效、適用族群、食物來源、補充時機與注意事項，幫助你更安全地攝取鉻，維持日常健康。
• 2026 / 01 / 14 營養知識 維生素B6功效是什麼？4大好處、缺乏症狀與食物來源總整理 為什麼總是精神不佳？氣色總是不理想？這些生活困擾，可能與體內的維生素B6有關。本文將帶你了解B6的功效、適合補充的人群、缺乏症狀，以及如何透過食物維持足夠攝取，幫助你守護日常的健康與活力。
• 2026 / 01 / 07 營養知識 你缺硒了嗎？含硒食物、功效與注意事項總整理 不確定自己是否需要補充硒嗎？缺硒會有什麼症狀？哪些食物能有效補充硒？本文將帶你了解硒的功效、缺乏症狀、常見食物來源以及攝取注意事項，幫助你全方位維持健康。
• 2025 / 12 / 31 營養知識 維生素B1是什麼？功效、富含食物與常見問題總整理 身體每天都在悄悄進行無數種能量轉換，但你知道嗎？維生素B1這個小小的營養素，就像身體的「能量開關」，缺少它可能讓你覺得沒有動力、注意力下降。本文將帶你了解維生素B1的功效、食物來源、每日建議攝取量，幫助你輕鬆補充，維持精力旺盛。
• 2025 / 12 / 24 營養知識 麩質是什麼？食物來源、禁忌族群與無麩質飲食全解析 近年來，無麩質飲食成為熱門話題，走進超市或咖啡館，你可能常看到「無麩質」的食品標示，但麩質到底是什麼？是不是人人都要避免？本文將整理麩質的基本概念、含麩質食物來源，以及無麩質飲食適合哪些人，幫助你更清楚這個營養議題。
• 2025 / 12 / 17 營養知識 泛酸(維他命B5)是什麼？功效、缺乏症狀與食物來源總整理 在日常飲食中，我們常聽到各種維生素的重要性，其中泛酸(維他命B5)是維生素B群中不可或缺的一員。本文將帶你了解泛酸的功效、缺乏症狀、富含食物及每日建議攝取量，幫助你透過飲食輕鬆補充，維持最佳健康力。
• 2025 / 12 / 10 營養知識 膠原蛋白懶人包：功效、怎麼吃、副作用與挑選要點一次看 膠原蛋白是愛美族群的熱門保健成份，但你知道嗎？隨著年齡增長與外在環境影響，體內的膠原蛋白會逐漸流失。該如何正確補充，才能真正維持健康與美麗呢？本文將一次整理膠原蛋白的功效、吃法、副作用與挑選技巧，幫助你補對膠原蛋白。
• 2025 / 12 / 03 營養知識 橄欖油全攻略：功效、喝法、禁忌與挑選技巧 橄欖油不僅帶來美味，也有豐富的營養價值。其中，「多酚」是橄欖油中最重要的活性成分之一，有許多健康益處。本文將帶你了解橄欖多酚是什麼、橄欖多酚功效與注意禁忌，讓你輕鬆將橄欖油融入日常。
• 2025 / 11 / 26 營養知識 【葉黃素懶人包】功效、副作用、怎麼吃與挑選要點總整理 現代生活節奏快，幾乎每天都處於資訊的刺激下，長期下來對於晶亮保健的需求越來越高，補充營養素變得更加重要。本篇將為你詳細介紹晶亮營養素葉黃素，幫助你在忙碌生活中維持整體健康。
• 2025 / 11 / 19 營養知識 Q10怎麼選？3分鐘看懂「氧化型」與「還原型」差異 在快節奏的現代生活中，許多人常常覺得體力不足、缺乏能量，這可能和體內「輔酵素Q10」的含量有關。本文將帶你深入了解輔酵素Q10的功效、注意事項、氧化型與還原型Q10的差異，以及搭配哪些營養素能發揮更佳效果，幫助你一次掌握Q10的完整保健指南。
• 2025 / 11 / 13 營養知識 後生元是什麼？與益生菌的關係、功效、食物來源總整理 你知道除了補充益生菌、益生元，還有一個新關鍵「後生元」嗎？它究竟是什麼？有什麼好處？和益生菌有什麼不同呢？本文將帶你快速掌握後生元的定義、功效與食物來源，幫助你維持活力每一天。