德風消息 News

• 2025 / 11 / 13 營養知識 後生元是什麼？與益生菌的關係、功效、食物來源總整理 你知道除了補充益生菌、益生元，還有一個新關鍵「後生元」嗎？它究竟是什麼？有什麼好處？和益生菌有什麼不同呢？本文將帶你快速掌握後生元的定義、功效與食物來源，幫助你維持活力每一天。
• 2025 / 10 / 01 營養知識 益生元是什麼？ 5大功效、富含食物與注意事項總整理 在忙碌的生活中，吃飯時間容易不固定、飲食也常不均衡，因此益生菌成為現代人必備的保健食品。但你知道嗎？益生元同樣是維持消化道平衡的重要關鍵。本文將帶你全面了解益生元的功效、跟益生菌的差別、富含益生元的食物來源與攝取建議，幫助你維持健康。
• 2025 / 09 / 24 營養知識 富含益生菌食物有哪些？天然食物推薦，維持消化道健康 益生菌除了透過保健食品補充之外，天然發酵食物也是攝取益生菌的好選擇。你知道有哪些食物富含天然益生菌？又該如何正確補充與挑選呢？本文將提供你實用的補充指南，幫助你輕鬆維持健康活力。
• 2025 / 04 / 08 營養知識 益生菌有副作用嗎？3分鐘教你避開NG吃法 現代人注重消化道保健，益生菌已成為日常必備。然而，許多人對它的食用方法與是否有副作用仍存有疑問。本文將帶你了解益生菌的正確食用方式以及常見的飲食禁忌，幫助你避開常見錯誤吃法，讓益生菌有效發揮作用。
• 2025 / 01 / 15 營養知識 益生菌功效是什麼？5大好處、吃法、適用族群、選購訣竅整理 吃益生菌是許多人維持消化道健康的方式之一，不過益生菌功效是什麼？又該如何補充呢？本文將介紹5大益生菌好處、適用族群，幫助你檢視自身情況，並且分享益生菌吃法，包含何時吃最有效、食用頻率、含有益生菌食物等，最後分享3個益生菌選購訣竅，讓你能夠根據需求挑選品質有保障的保健食品，順利維持健康，擁有良好的生活品質。
• 2025 / 01 / 08 營養知識 益生菌怎麼吃？什麼時候吃最有效？正確吃法、5大禁忌一次看 益生菌是幫助消化、調整體質的必備小法寶，但你是否也想藉由補充益生菌維持健康，卻對正確的服用方式一頭霧水？到底益生菌是空腹吃效果比較好，還是飯後更合適？一定要每天吃嗎？可以配咖啡或茶飲一起吃嗎？當心吃錯方式反而白忙一場！本文將與你說明益生菌怎麼吃？益生菌什麼時候吃最有效？並分享益生菌不能跟什麼一起吃、什麼人不能吃等禁忌，帶你一步步掌握益生菌的正確服用方式，幫助你挑選適合自己的益生菌，順利維持消化道健康！
• 2024 / 04 / 16 營養知識 【益生菌懶人包】功效、常見菌種與食用禁忌總整理 為什麼要吃益生菌？吃益生菌有什麼好處？讓德風健康館帶你認識益生菌—調整體質 健康打底