分不清楚 魚油、葉黃素、蝦紅素
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主要來源
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魚油
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深海魚類：鮭魚、鯖魚等
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葉黃素
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深綠色蔬菜、黃色蔬菜、水果、金盞花等
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蝦紅素
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紅藻
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功效
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魚油
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幫助保有水分，舒緩乾澀不適
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葉黃素
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幫助補足色素，過濾藍光、維持健康有神
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蝦紅素
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保護力千倍，幫助改善疲勞
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稱號
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魚油
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天然晶亮乳液
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葉黃素
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天然太陽眼鏡
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蝦紅素
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天然晶亮維生素Ｃ
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延伸閱讀：帶你認識魚油—循環健康 代謝通暢
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延伸閱讀：帶你認識蝦紅素—明亮舒緩 健康亮麗
參考文獻
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Hao Shi, John M. Nolan, Róisín Flynn, Alfonso Prado-Cabrero,Beyond food colouring: Lutein-food fortification to enhance health,Food Bioscience,Volume 59,2024,104085,ISSN 2212-4292,
Hanyi Shi, Xuejuan Deng, Xiaoyu Ji, Ning Liu, Huiyi Cai,Sources, dynamics in vivo, and application of astaxanthin and lutein in laying hens: A review,Animal Nutrition,Volume 13,2023,Pages 324-333,ISSN 2405-6545,