D-甘露糖是什麼？女性必看！功效與注意事項總整理 - 德風消息

甘露糖是什麼？有什麼功效？

臺灣夏季悶熱潮濕，加上現代人工作忙碌，久站久坐、常憋尿、水分攝取不足，都可能是造成私密困擾的原因。近年來，除了常見的蔓越莓，甘露糖也成為備受矚目的私密呵護新選擇！本篇文章將帶你深入了解這個保健新星，幫助維持潔淨舒適，帶來清爽自在的幸福感！

D-甘露糖是什麼？跟一般的糖有什麼差別呢？

D-甘露糖(D-mannose)是一種天然的單醣，人體可以自行合成，也存在於蔬果植物中，如洋蔥、菊花、蔓越莓和橘子等。甘露糖雖然帶有「糖」這個字，但它和一般我們熟悉的糖（如葡萄糖、蔗糖）不一樣，主要差異為以下三點：

甘露糖的主要功能是參與蛋白質的糖基化過程，而不是碳水化合物代謝，不會像葡萄糖那樣被用來提供熱量。

如上述提到，甘露糖不會被人體當作主要能量來源，因此不會像一般糖分那樣影響生理數值波動。

人體吸收甘露糖後，大部分會直接排出體外，不會像一般糖分過量時轉化成脂肪堆積。

看完甘露糖的基本介紹後，接下來介紹甘露糖的3大功效，讓你有更進一步的認識：

甘露糖能改變細菌叢生態，減少附著機率，形成保護層，維持私密清爽舒適。根據臨床研究實證，女性每天補充2公克甘露糖持續六個月，可降低反覆發生機率。

甘露糖的升糖指數很低，對於需要減少總體糖分攝入的人，可以將其作為蔗糖或其他糖的替代品，減少對身體的負擔。

甘露糖透過參與糖基化過程，維持正常新陳代謝，進而促進身體的正常運作。研究顯示，甘露糖有助於提升保護力，調節生理機能，維持健康狀態。

甘露糖有什麼副作用？什麼人不能吃？

根據臨床研究顯示，甘露糖的安全性極高，在正確食用的情況下基本上都是安全的。不過，過量攝取可能會引發輕微的腹瀉或消化道不適，因此建議按照指示攝取，避免過量以確保安全。而什麼人不能吃甘露糖呢？以下整理禁忌與適用族群，提供參考自身狀況：

甘露糖｜禁忌族群

以下族群建議食用前先諮詢專業醫師，確認是否適合食用：

甘露糖｜適用族群

甘露糖的食用時間可依個人需求與生活習慣調整，一般建議於飯後食用。此外，為了幫助壞菌代謝排出體外，食用後建議搭配250-500ml的開水，有助於甘露糖發揮最佳效果。

甘露糖與蔓越莓常被一起討論，因為它們都與維持私密健康有關。兩者主要的差異在於成分，蔓越莓的主要成分為原花青素（PACs），而甘露糖則是一種天然單醣，兩者皆可以減少附著機率，緩解私密困擾，一同搭配可以共同提供健康防護。

不是，甘露糖不是益生菌，而是一種天然單醣。甘露糖與益生菌同樣有助於維持私密健康，但作用機制不同，甘露糖是減少附著機率，幫助排除。而補充益生菌可以幫助好菌生長，維持菌叢平衡。簡單來說，甘露糖是幫助「減少附著」，而益生菌是「補充好菌」，兩者搭配可以相輔相成，共同呵護私密健康。

可以，雖然因生理構造關係，私密困擾較常發生在女性身上，但男性也可能因憋尿、久坐或其他因素導致不適。甘露糖適合想維持私密健康的族群，無論男女都能食用。

想要維持清爽舒適，除了營養補充外，調整日常生活習慣也是很重要的哦！像是多喝水、不憋尿、不常穿緊身褲與維持良好衛生清潔等等，都是有助於維持私密健康的好習慣。想了解更多甘露糖知識，歡迎聯繫我們，將有專人竭誠為你服務。