德風消息 News

• 2025 / 01 / 08 營養知識 穀胱甘肽功效是什麼？6大好處、適用族群、選購訣竅總整理 「穀胱甘肽」是近年來相當熱門的保健食品，聽說可以養顏美容、幫助入睡，然而實際上功效有哪些？是否有副作用呢？本文將帶你認識穀胱甘肽是什麼、6個主要功效、適用族群，以及含有穀胱甘肽的食物，並且解答4個常見問題，包含是否有副作用、何時吃最好，讓你對其有更深入的瞭解，最後彙整穀胱甘肽的4大選購訣竅，幫助你挑選合適產品，輕鬆做好身體保健。
• 2025 / 01 / 08 營養知識 益生菌怎麼吃？什麼時候吃最有效？正確吃法、5大禁忌一次看 益生菌是幫助消化、調整體質的必備小法寶，但你是否也想藉由補充益生菌維持健康，卻對正確的服用方式一頭霧水？到底益生菌是空腹吃效果比較好，還是飯後更合適？一定要每天吃嗎？可以配咖啡或茶飲一起吃嗎？當心吃錯方式反而白忙一場！本文將與你說明益生菌怎麼吃？益生菌什麼時候吃最有效？並分享益生菌不能跟什麼一起吃、什麼人不能吃等禁忌，帶你一步步掌握益生菌的正確服用方式，幫助你挑選適合自己的益生菌，順利維持消化道健康！
• 2025 / 01 / 08 營養知識 缺鎂吃什麼？「含鎂食物排行榜」幫你維持健康好心情 鎂是人體重要的礦物質之一，能夠幫助骨骼與牙齒正常發育、維持醣類的正常代謝，並有助於心臟、肌肉及神經維持正常功能，幫助身體正常代謝。然而，愛喝咖啡、濃茶，或是長期處於精神高壓狀態、常吃加工食品的情況之下，可能會讓你呈現「鎂中不足」的狀態，導致精神不濟、元氣不足，甚至常常感覺睡不飽或是心情起伏大。想知道缺鎂吃什麼？哪些食物中的鎂含量最高？本文特別為你整理含鎂食物排行榜以及補充鎂要注意的小細節，幫助你天天維持健康好心情。
• 2025 / 01 / 08 營養知識 Q10可以長期吃嗎？3分鐘認識Q10食用方式與成分來源！ 你是不是也有過工作忙到喘不過氣、體力透支到連休息都補不回來？別擔心，其實很多人都和你一樣，而解決這些問題的關鍵可能就藏在「Q10」裡。接下來就跟著本文的腳步，一起來探索Q10的神奇之處，並為你解答Q10是什麼？Q10可以長期吃嗎？Q10不能跟什麼一起吃？Q10什麼人不能吃？等常見問題，幫助你找回充滿能量的健康生活！
• 2025 / 01 / 02 營養知識 穀胱甘肽食物有哪些？一篇掌握穀胱甘肽食物含量與搭配方式 很多人夢想擁有亮麗好氣色，穀胱甘肽便因此成為了不少愛美人士的熱衷選擇。隨著科學的進步，穀胱甘肽的研究逐漸拓展，顯示它不僅與養顏美容相關，還在調節身體方面也能發揮作用，它的健康價值也逐漸為大家所熟知，本篇文章將帶您了解富含穀胱甘肽食物有哪些，讓您不僅能享受美味，還能輕鬆補充穀胱甘肽！